Mal di testa e rachide: la mappa nascosta nei piedi

Elisa Antinoro

9/29/20261 min read

Una morsa alla nuca, tempie che pulsano, concentrazione che se ne va. Il mal di testa può

accompagnarsi a tensione di collo e schiena, soprattutto nei periodi di stress e ritmi serrati.

Secondo la riflessoterapia, sui piedi, sulle mani, sulle orecchie e sul viso si trova una mappa

dei punti riflessi del rachide. Sul piede, per esempio, la part mediale interna rappresenta la

colonna vertebrale e l'alluce è associato alla testa e al collo. Attraverso la digitopressione

lenta e mirata di queste zone si possono ottenere benefici di rilassamento e distensione

generale, utili a chi attraversa un periodo di tensione.

Questa mappa ha una storia: nasce all'inizio del Novecento con la "terapia zonale" del

medico americano William Fitzgerald, che divideva il corpo in dieci zone verticali, e viene

sviluppata negli anni Trenta dalla fisioterapista Eunice Ingham, che la concentrò sul piede.

Non è una cura: è un principio del metodo, applicato con un lavoro su misura.

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